Khi trẻ có cân nặng cơ thể cao hơn số cân trung bình so với chiều cao và tuổi từ 20% trở lên, có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay, trên vú và ở cằm thì phụ huynh cần nghĩ ngay tới tình trạng béo phì ở trẻ. Chúng ta có thể quan sát dựa trên các dấu hiệu: trẻ đi lại nặng nề, chậm chạp, thân hình to béo một cách khác thường hoặc có thể kiểm tra qua cân nặng…

Nếu chiều cao của trẻ đạt mức bình thường nhưng cân nặng vượt quá 25% có nghĩ là trẻ đang có nguy cơ béo phì. Nếu cân nặng của trẻ vượt quá 50% đồng nghĩ với việc trẻ đã gặp phải vấn đề thừa cân béo phì.

Thừa cân béo phì khiến cơ thể trẻ trở nên nặng nề hơn theo đó vận động chậm chạp trở nên lười hơn và cơ thể dần sẽ yếu đi. Việc cân nặng cao quá mức bình thường không chỉ gây hại cho cơ thể, xương khớp mà các cơ quan trong cơ thể cũng sẽ ảnh hưởng theo như tim, gan,…

Để phòng tránh và khắc phục điều này phụ huynh nên cho trẻ ăn uống đủ chất dinh dưỡng và chất xơ, tránh sử dụng quá nhiều thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh… và quan trọng nhất cần cho trẻ có các hoạt động vận động hợp lý.

-------------------------------------

MaCi Vitamin

📍 Địa chỉ: Tòa Golden Park, Cầu Giấy, Hà Nội

📍 US address: 928 W Newmark Ave, Monterey, California, Hoa Kỳ

📞 Hotline: 024.8889.6868 - 0968 799 297

🌎 www.maci.vn