Vitamin D rất quan trọng, đặc biệt với trẻ nhỏ. Nếu thiếu Vitamin D trẻ có thể gặp phải một số dấu hiệu trẻ bị còi xương:

- Phần đỉnh đầu và phía trước gần như nhô to lên, rụng tóc

- Xương nhô ra ngoài

- Xương cong

- Khớp xương to, vẹo

- Chân cong

Trẻ bị thiếu Vitamin D có thể do rất nhiều nguyên nhân như: dinh dưỡng thiếu các chất cung cấp Vitamin D cho cơ thể, cơ thể kém hấp thu, môi trường sống hoặc do trẻ béo phì, thừa cân...Để khắc phục vấn đề này các bậc phụ huynh có thể:

- Cho trẻ tắm nắng vào thời điểm khi mặt trời mới lên 6-8 giờ sáng trong khoảng 10-15 phút. Tuy nhiên việc hấp thu Vitamin D theo phương pháp này không đáng kể.

- Bổ sung Vitamin D cho các bé thông qua những loại thực phẩm như: dầu gan cá, lòng đỏ trứng, sữa, gan động vật, các loại cá như cá hồi, cá trích, cá mòi, cá ngừ,...

- Duy trì cho bé một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ những nhóm dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.

- Có thể sử dụng thêm các chế phẩm bổ sung Vitamin D cho trẻ. Tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể sử dụng đúng đủ tránh việc quá liều gây hại cho bé.

--------------

MaCi Vitamin

️ Shopee: https://bit.ly/3A6lUdq

Địa chỉ: Tòa Golden Park, Cầu Giấy, Hà Nội

US address: 928 W Newmark Ave, Monterey, California, Hoa Kỳ

Hotline: 024.8889.6868 - 0968 799 297

www.maci.vn